58,7 тыс подписчиков
ВАЛИКИ ПОДМЫШКАМИ И ДРЯБЛЫЕ РУКИ
Валики над грудью. В первую очередь, обратите внимание на то, какое белье вы носите. Чаще всего неправильный подбор нижнего белья приводит к:
-отечности
-скоплению жидкости в этих местах
-образованию валиков
👙В идеале носить белье без косточек. Но я понимаю, что не всем так комфортно, поэтому просто подходите к выбору внимательно: должно быть удобное и комфортное
Следующая причина-малая подвижность:
-грудного отдела позвоночника
-плечевого сустава
-лопаток
У дряблых рук причины те же
✅Как избавиться:
-Дыхательная гимнастика
-Упражнения для улучшения подвижности грудного отдела, ребер и плечевого сустава
Около минуты
14 октября 2023
501 читали