💥 Детское перевозбуждение: 4 способа, как помочь ребёнку

Когда видишь, как дети бегают, прыгают, кричат, невозможно подумать, что эти «батарейки» могут устать. Но, оказывается, что силы могут закончиться не только у взрослых, но и детей. Дети устают от того, что нам, взрослым, кажется развлечением: от бега, игр, шума.

Нервная система ребенка ⚡️ недостаточно зрелая, чтобы справляться с большим потоком информации и эмоций. И если взрослый знает, чем он может себе помочь, чтобы отдохнуть, то у ребенка такого опыта практически нет.

Не зная приемов самопомощи, ребенок может капризничать, плакать, проявлять агрессию: расшвыривать предметы, ломать игрушки, бить домашних.

Предложить ребенку в таком случае медитацию – странно)) Гораздо лучше предложить ребенку занятия, которые не будут резко сменять его деятельность, но мягко приведут нервную систему в порядок.

💥 СПОСОБЫ, как справиться с детским перевозбуждением:

1️⃣ Массаж

Если ребенок прыгал и скакал, можно предложить ему массаж, какой делают настоящим спортсменам: мягкий, поглаживающий, успокаивающий.

2️⃣ Упражнения с крупами

Мама рассыпала крупу на стол. Нужно срочно помочь собрать все обратно, а заодно перебрать гречку))

3️⃣ Творчество

"Ух ты! Как здорово, что ты все раскидал на полу! А давай из разбросанных игрушек выложим на полу круг? А квадрат, сердечко? А можешь нарисовать сердечко красками, кисточкой? А только пальчиком?"

4️⃣ Танцы под спокойную музыку

"Ты здорово прыгаешь и очень круто танцуешь под быструю музыку. А можешь под такую?"

Совсем избежать детского перевозбуждения очень сложно, но возможно сократить его вероятность. Лучше не доводить до момента, когда справиться с эмоциями будет тяжело. Если становится заметно, что ребенок начинает уставать, предлагайте ему смену деятельности на более спокойную. Соблюдайте питьевой режим, режим сна и режим дня ☀️

💥 Детское перевозбуждение: 4 способа, как помочь ребёнку Когда видишь, как дети бегают, прыгают, кричат, невозможно подумать, что эти «батарейки» могут устать.

1 минута

14 октября 2023