27,4 тыс подписчиков
Вы думаете, что смотреть на экраны в темноте - это нормально? Вы ошибаетесь!
Смотреть ТВ в темноте может привести к ухудшению зрения и атрофии зрительного нерва.
1. Никогда не используйте экраны в темноте. Включите свет, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.
2. Периодически делайте перерывы от экранов. Если вы работаете на компьютере, делайте перерывы каждые 30-40 минут, чтобы дать глазам отдохнуть и избежать усталости глаз.
3. Используйте специальные защитные очки. Они могут помочь уменьшить нагрузку на глаза и предотвратить проблемы со зрением при работе на компьютере или смартфоне.
4. Следите за правильным освещением. Неправильное освещение может привести к перенапряжению глаз. Поэтому убедитесь, что в комнате достаточно света и что источник света не находится слишком близко к экрану.
Не рискуйте своим зрением, следуйте этим советам и оставайтесь здоровыми!
Не забудьте подписаться на канал! (
Около минуты
14 октября 2023