20,7 тыс подписчиков
Вот это да! Получается, я целых три раза ошиблась в своих предположениях о здоровье 🥲
Была уверена, что моя небольшая слабость - из-за анемии (вот так я самоназначила её себе из расчёта, что красное мясо я не ем). Ноооо нет: по железу, ферритину и гемоглобину все ок 👌🏼Правда, терапевту не очень понравился гемоглобин 129, он хочет видеть от 140 и выше - ну, а для меня без мяса и так уже хорошо 🙃
Далее. Была уверена, что с витамином D у меня уж точно всё в порядке - но нет, есть дефицит по анализам, и врач прописал нужную дозу для восполнения 👌🏼
И я уж точно не ожидала, что мои странные всплывающие симптомы, причины которых я не понимала, вообще не потому, что физически я чем-то болею.
Точнее, это хорошо, что я не болею 😄 И хорошо, что сдала разные анализы - впервые в жизни, например, посмотрела свой ТТГ, общий белок, кальций, С-реактивный белок и прочие штуки.
О - осознанность.
А наш золотой участковый терапевт, оказывается, получил доп.специализацию невролога 🩺 И мы с ним выяснили вообще неожиданную причину всего этого. Буду принимать терапию, ну и я прям очень удивлена (в хорошем смысле, эдакое любопытство исследователя)), насколько же наш организм сложный.
И это я к чему. НЕ к тому, чтобы поведать вам о своих походах к врачу и всё такое - уверена, вам совершенно не интересно, что там происходит у постороннего человека 😌
Просто я на личном примере хочу вам показать, что вовремя чекапиться - это не стыдно, не сложно и не сверх дорого. И на своём примере хочу показать, что причины наших симптомов (от головной боли до слабости, от сухости кожи до цистита) могут быть ВООБЩЕ НЕ ТАМ, где мы думаем.
🍂 Вот та же сухость кожи бывает от: недостатка витамина D, витамина A, витамина Е, витаминов группы В, недостатка Омеги 3 (и недостатка жиров в целом), от недостатка белка в рационе, от недостатка железа и цинка, от нехватки обычной чистой воды, при гипотериозе (что уже куда серьёзнее) и тд. Откуда вы можете узнать причину, не сдав анализы и не пройдя хоть базовое обследование? Уход за кожей безусловно важен (и я продолжу его пропагандировать)), но здоровье (и питание, как его часть) тоже влияют ооочень сильно.
Поэтому - не занимаемся самолечением, не самоназначаем себе конские дозы БАДов и лекарств.
(кстати, я вообще удивлена, что при моём дефиците врач назначил всего лишь 500 МЕ витамина D: я спросила, а не мало ли? он говорит - нет, а куда больше))
Девушки-красавицы, проверяйте своё здоровье и не игнорируйте свои психические реакции (будь то стресс, утомление, тревожность, нарушение сна и тд). Иногда нам кажется, что вроде всё ок, и мы можем действительно наслаждаться жизнью, но на самом деле мы можем просто не отдавать себе отчёта, что психику где-то что-то триггерит и это копится. Нервная система - она ведь сложная 🥲 И отсюда уже могут быть физические недуги.
Обращайтесь к хорошему терапевту, к неврологу, к эндокринологу, к психотерапевту - это не стыдно и не страшно ❤️😊
Важно говорить о здоровье, и снимать стигматизацию и стыдливость с каких-то тем (в том числе в сфере сексуального здоровья).
(и да, бегите от тех «старорежимных» врачей, кто до сих пор ставит несуществующий уже диагноз ВСД))
Мы с Колбаской вам желаем здоровья, бодрости и хороших выходных 😻🖤
2 минуты
13 октября 2023
904 читали