23 подписчика
Для нас тренировки — настоящая терапия! 💕
Порой, мы настолько зарастаем в своих делах, что кажется, что сил не хватит ни на что.
Но это совсем не так!
Проверено нашими ученицами.
🧘♀ Дело в том, что растяжка:
— Учит тело расслабляться, так как в течение дня оно находится в напряжении;
— Учит работе с тревожными мыслями, настраивая вас на спокойствие и расслабление;
— Помогает убирать зажимы в мышцах, которые появляются не только от нагрузки, но и на эмоциональном фоне;
— Повышает выносливость организма и укрепляет иммунитет;
— Придаёт сил, поддерживая тонус тела.
Мы считаем, что растяжка — своего рода «терапия», которая помогает нам чувствовать себя намного лучше даже при сильной усталости.
Мы ждём вас на занятиях, потому что знаем, что вам необходим отдых и расслабление!
Около минуты
13 октября 2023