Если ничего не беспокоит – ничего не делать. Протрузии дисков в шейном отделе – это нормальное явление старения позвоночника. Однако, чтобы процесс не прогрессировал, полезно делать то, что позвоночник любит больше всего – разнообразно и много двигаться.