Если давление регулярно повышается выше 140/90 мм рт ст и вам исключили симптоматические причины гипертензии (проблемы по эндокринологии, с почками, тревожное расстройство, депрессию и т.д.), то в подавляющем большинстве случаев регулярный прием таблеток нужен. Однако, если это бывает пока не каждый день и давление редко становится выше 150/100, можно попробовать обойтись без таблеток и изменить образ жизни: нормализовать вес, снизить потребление поваренной соли, увеличить физическую активность, наладить сон, убрать из жизни стрессовые факторы. Но даже на лекарственной терапии эти мероприятия помогут сделать так, что таблеток придется принимать меньше.