10,2 тыс подписчиков
Прошла неделя на GAPS.
Первые 7 дней на первом этапе (всего их 6).
Не знаю точно, работает ли у меня уже протокол GAPS, но уже три дня не принимаю для обезболивания НПВП совсем.
Боли не прошли пока полностью, но мне легче на столько, что могу без обезбола - неделю назад было ни сидеть, ни стоять, ни лежать, ни двигаться невозможно. Спать и, пардон, в туалет ходить — тоже. Было состояние лихорадочное (правда без температуры) и ощущение восполнения во всём теле.
Сейчас явно полегче. Даже легкую гимнастику по утрам получается делать.
Как вы помните, я начала с более «строгого» варианта первого этапа GAPS-протокола — Карнигапс (квинтэссенция Карнивора и Гапс).
Честно признаюсь, что примерно на 6 день начала сильно скучать по вкусовому разнообразию. И меня стали дразнить запахи и вид пищи, поедаемой домашними. Это я почувствовала вообще впервые за 2,5 года от перехода на НУП.
Что ж … для разнообразия отварила себе рыбные молоки — оказалось вкусно очень.
Но «грусть» моя не прекращалась — я человек, который не может есть в точности одно и тоже 3 дня подряд. Да и палитра вкусов для меня важна разнообразная.
А первый этап подразумевает такую вот однообразную вареную пищу без специй (только соль). Это необходимо для того, чтобы полностью убрать все источники воспаления в кишечнике и, соответственно во всём организме.
Потому срываться я не могу себе позволить.
И попустило меня только когда я напилась чудесного чая.
Однако, буду продолжать. Ибо спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
На этом этапе мне надо продержаться еще минимум неделю (сегодня 8 день). А лучше до полного исчезновения болей и негативных проявлений в ЖКТ.
1 минута
13 октября 2023
455 читали