25 подписчиков
ПЕРЕСТАНЬТЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ!
Здравствуйте..здравствуйте!
Почему мы сравниваетм себя с другими?
Вот как объясняет это явление психолог Леон Фестингер — он придумал теорию социального сравнения:
Обычно люди сравнивают себя с другими, потому что только на фоне других можно оценить свои достижения, похвалить себя или поругать. Социальное сравнение – универсальная потребность человека, связанная с поиском критериев для точной оценки собственных личностных качеств, суждений и способностей.
***********************************************
Сравнение себя с другими уходит своими корнями в первостепенный, детско-родительский опыт.
Когда мама и папа формируют у ребёнка чувство собственной ценности, уникальности и несравненности, когда у ребёнка появляется уверенность в том, что он ПРЕКРАСЕН ТАКОЙ, КАКОЙ ЕСТЬ. Однако, сформировать это чувство собственной ценности, уникальности и несравненности у ребёнка, может только тот, кто сам видит это в себе. В противном случае, отношения между родителем и ребёнком будет функциональным.
- получил пятёрку, ты молодец. четыре? - а почему не пять?
- вынес мусор, прибрался, сходил в магазин - люблю тебя. Нет? - уйди с глаз долой
- хвалят в школе - умничка ты моя. Нет? за что мне такое наказание, посмотри на других детей. и т.д.
Знакомо?
Затем вы взрослеете, однако критерии оценок и роль их в вашей жизни не меняется. Вы всё также сравниваете себя с другими, не понимая своей уникальности.
Многие думают: если у меня будет хорошая работа, отношения с достойным человеком, много денежных средств и тогда....я буду чувствовать себя как то иначе. но это не так. Чтобы это с вами произошло, необходимо сначала изменить собственное отношение к себе и укрепиться в собственной самооценке.
Вместо того, чтобы угадывать как понравиться другим, постарайтесь замечать, а что нравится именно вам, что вас может порадовать и что для вас интересно, увлекательно и приятно делать..
Отмечайте ваши старания больше чем результаты и тогда вы увидите свою собственную ценность и значимость.
*****************************************
Ну, а вы как думаете?
Нужно ли сравнивать себя с другим человеком? И почему?
1 минута
13 октября 2023