32 подписчика
ПРОФИЛАКТИКА ТРОМБОЗА
Тромбоз - это сосудистое заболевание, возникающее при перекрытии сосуда кровяным сгустком-тромбом, образующимся при нарушении свертываемости крови, и затрудняющему нормальный кровоток.
Для профилактики тромбоза придерживайтесь правильного рациона питания. Основу питания должна составлять пища растительного происхождения, в которой нет холестерина.
Ограничьте употребление сладостей, выпечки и белого хлеба.
Сгущают кровь консервированные продукты, копчености и колбасные изделия, жирные бульоны, холодец, сливочное масло, грецкие орехи, черноплодная рябина и шиповник.
В ежедневный рацион включайте лук, свеклу, лимоны, чеснок, жирные сорта рыбы, овсяную кашу, оливковое масло и семечки. Они способствуют разжижению крови.
Овощи и фрукты, богатые кальцием и магнием полезны для сохранения здоровья сосудов. Однако увлекаться бананами и манго не следует, они увеличивают вязкость крови.
Подробнее на нашем сайте: https://hosp23.ru/medevents/672.html
#укреплениеобщественногоздоровья
Около минуты
13 октября 2023