4561 подписчик
Я - ОЧЕНЬ УДОБНЫЙ ГОСТЬ 😉
Всем доброго дня! Сегодня на вечер запланирована поездка в гости к друзьям, поэтому о своём меню я забочусь заранее.
Любимый тренер перевёл меня на подсчёт калорий и расширил рацион (заслужила 💪), поэтому сварила и заранее почистила себе креветок, оливки без косточки, спортивный энергетик со вкусом шампанского 🔥 и боржоми (прихватывает судорогами голень - боржоми снимает этот симптом), и протеиновый батончик. После 2,5 месяцев на филе грудки, перловке, огурцах и варёных яйцах - это праздник живота!
Но перед этим сегодня у меня тренировка ног, долгая, объемная, тяжёлая, часа на 2,5, поэтому пойду собираться.
А ещё сегодня новые лосины пришли, уже забрала и примерила, довольна, наконец - то наши производители стали шить качественно и с душой.
Всем хорошего дня и приятного вечера 🥰
Около минуты
13 октября 2023
298 читали