27 подписчиков
Тело - это обитель Брахмана. Оно играет жизненно важную роль в достижении четырех целей жизни. Мудрецы знали, что, хотя тело изнашивается, оно служит инструментом для достижения реализации и, следовательно, должно поддерживаться в хорошем состоянии.
Асаны очищают тело и ум и оказывают защитное и лечебное воздействие. Их - огромное количество, они служат различным потребностям мышечной, пищеварительной, кровеносной, эндокринной, нервной и других систем тела.
Они вызывают изменения на всех уровнях от физического до духовного. Здоровье есть тонкое равновесие тела, ума и духа.
Практика асан устраняет физические и умственные нарушения и открывает врата духа.
Асаны приносят здоровье, красоту, силу, стабильность, легкость, ясность речи, спокойствие нервной системы и хороший характер.
Практику асан можно сравнить с ростом мангового дерева. Если дерево выросло крепким и здоровым, то такая же основа будет заложена в его плоде. Подобно этому, духовное пробуждение садхаки является плодом практики асан. Он освобо-ждается от всякой двойственности.
Б.К.С. Айенгар, Прояснение пранаямы
Около минуты
13 октября 2023