161,1 тыс подписчиков
Известно, что проблемы со сном, иными словами бессонница имеется у большинства из нас. Причинами зачастую является большое количество причин, которые очень часто идут от нашего психоэмоционального состояния, а иногда и от напряжения в спине. Естественно, что в таком случае бывает сложно помочь своему сну. И в таком случае можно попробовать точечный массаж, который будет помогать нашему сну, и создавать еще массу полезных свойств:
И для сна можно попробовать массаж точки кунь-лунь. Это китайская точка, которая расположена на наших ногах и она имеет свойство улучшать наш сон, снижать напряжение с ног, поясницы, она расслабляет область затылка и заднюю поверхность шеи. При этом точка улучшает работу пищеварения и снижает напряжение в области глаз.
Точка эта расположена за областью щиколотки и массировать её удобно круговыми движениями 1-2 минуты указательными или большими пальцами рук.
А вы пользовались этой точкой? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
13 октября 2023
10,2 тыс читали