2 подписчика
Со вчерашнего дня возвращаюсь в режим ✊
Вес сейчас - 83.9. Конечно, жаль, что взвесилась неправильно (поела перед этим 😂), но с самого утра забыла о весах вообще)
Немного изменила свой распорядок) сейчас есть начинаю с 8 утра до 5 вечера, по мере привыкания пищевое окно буду сокращать) ну и еду немного изменила) завтрак буду стараться съедать кашей, потом полноценный обед с первым и вторым, что-то вроде полдника (если будет голод), и соответственно ужин)
Что из этого получится - пока что это загадка и для меня 😂 если что буду корректировать по ходу пьесы)
#похудение #худею #диета #здоровье #вес
Около минуты
13 октября 2023