15 подписчиков
ДРУГ Я СЕБЕ ИЛИ ВРАГ?
Вот в чем вопрос( Кто осмелится ответить себе правду?
Начну с того, что мы часто не хотим слушать свой внутренний голос, свой организм и свои потребности. Хотя в некоторых случаях просто не умеем. Попробуйте узнавать себя заново, спрашивайте себя чего вы в моменте хотите? Хотите пить - попейте. Хотите сделать перерыв в работе - разрешите себе. Хотите есть - поешьте. Не задвигайте свои потребности в зону "потерплю". Не надо.
Еще научитесь видеть каждый день что - то прекрасное.То, что приносит вам удовольствие.
Далее попробуйте баловать себя приятными ароматами. Это могут быть арома свечи, палочки, цветы, специи. Кому что нравится.
И научитесь слушать природу. Для нас природа является огромным ресурсом, так будем пользоваться ею на благо себе и миру!
Перестаньте есть килограммами вредную еду, и вы безвозратно станете себе другом!👍
Помните, в фильме "Сердца трех" был персонаж, который продавал секреты. "Ипын покупает секреты, Ипын продает секреты". Я здесь делюсь секретами бесплатно!❤️
Друзья, благодарю за лайки 👍 и подписку❤️ Присоединяйтесь, на моем канале будет интересно и полезно!🤗😘
#психолог #онлайнпсихолог #помощь #какстатьсчастливым
Около минуты
12 октября 2023