1450 подписчиков
ПРО АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Гипертоник это не только определенный психотип , но это ещё и человек , у которого часто не выявили патологию , которая заставляет организм поднимать давление...
У меня есть своё мнение и свой опыт работы с ГБ.
И мой подход значительно отличается от классики.
Про одну из граней реабилитации, можно просчитать в заметке ниже.
Для тех , у кого только начинаются проблемы с давлением , несколько советов :
- будет полезно изменить свой пищевой рацион в сторону ощелачивающих продуктов и не переедать !!!
- поменять работу или партнеров вокруг
- подружиться с мануальным терапевтом или хорошим массажистом
- контролировать вязкость крови и АД
- предпринять все приемлимые меры для релаксации и удовольствия
- регулярно пролечивать шейный остеохондроз
- раз в год проходить УЗИ почек и сосудов шеи и головы
- ограничить кофе , сигареты , алкоголь
Около минуты
12 октября 2023