497 подписчиков
Боль дисциплины или боль сожаления?
«В жизни есть две самых сильных боли. Боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит килограммы, сожаление весит тонны».
Обожаю эту цитату. Наглядно показывает, насколько на самом деле комфорта зона «комфорта».
Нам кажется, что дисциплина – это несвобода. А тяга к сладкому, к выпивке, скролинг ленты часами, несдержанные крики на близких, невозможность вовремя лечь спать, хотя обещаешь это себе каждое отвратительное утро, – это свобода?
Когда не ты принимаешь решения, а будто нечто внешнее управляет тобой – это свобода?
Если вы не управляете своими привычками – вы имеете минимум свободы.
Нет хороших финансовых привычек? Боретесь за каждый рубль.
Нет привычки к режиму дня? Будете чувствовать себя вялым и уставшим.
Нет привычки к уборке? Будете воевать с беспорядком.
На самом деле когда все привычки доведены до автоматизма и базовые вопросы жизни находятся под контролем, ум свободен для того, чтобы сфокусироваться на новых вызовах и решать новые задачи. Построение привычек в настоящем позволит в будущем уделить больше времени тому, что вы действительно хотите делать. И получать те результаты, которые вы хотите получать.
Каких привычек вам для этого не хватает?
1 минута
12 октября 2023