2199 подписчиков

ПОЧЕМУ КИПЧОГЕ УЛЫБАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ БЕГА?

Несколько дней назад в марафонском беге появился новый король - молодой кениец Келвин Киптум установил мировой рекорд в беге на 42.2 км с результатом 2:00:35

Однако Элиуд Кипчоге остаётся великим действующим бегуном, и нам есть чему у него поучиться) Например, учиться расслабляться и улыбаться во время бега.

Улыбка — очень важный фактор в беге, так как она несет в себе позитивное отношение к происходящему; а ведь бег — это не только физическая борьба, но еще и соревнование разума.

В то же время спортсмены часто напрягаются во время бега на высоких скоростях: напрягают лицо, сжимают челюсти — это не позволяет им воспользоваться преимуществами легкого, расслабленного бега в потоке. А когда бегун жесткий, зажатый, он устает гораздо быстрее.

Подробнее о факторе улыбки во время бега читайте в статье: https://dzen.ru/media/id/5ad70c9b9d5cb38099020ab5/pochemu-kipchoge-ulybaetsia-vo-vremia-bega-6527e6447a8a8e15f821f5b7