6317 подписчиков
Вы не решите проблему со сном, если…
❌ Постоянно бежите к таблице и сверяетесь, правильно ли проснулся ваш малыш и в нужное ли время уснул
❌ Считаете, что вы виноваты в плохом сне ребёнка
❌ Принимаете укладывание малыша, как каторгу.
А вот, если вы будете делать это, то проблем со сном станет меньше:
✅ Больше проводить время на свежем воздухе, потому что естественный свет способствует лучшему сну. Даже 60 минут прогулки достаточно!
✅ За 30–60 минут до сна прекратите активные и шумные игры.
✅ Регулярно будете проводить ритуал на засыпание. 5–10 минут, но ежедневно.
✅ Затемнять комнату. Да, полностью. Да, без даже мааааленького ночника.
✅ Стараться придерживаться режима с индивидуальными нормами сна.
Ну, и самый главный совет — приходите завтра на живую встречу в 15:00 (по мск), где вы узнаете, как с минимумом стресса и слёз научить вашего ребёнка засыпать без вашей помощи и спать всю ночь в своей кроватке. А ещё вы сможете:
🔥 задать любой вопрос и я прямо на вебинаре на него отвечу
🔥 провести самодиагностику и определиться, нужно ли вам СЗ
🔥 получить… А вот об этом вы узнаете уже на эфире, не буду раскрывать все карты😁
Напоминаю, что без регистрации вы не сможете попасть на эфир. А если зарегистрируетесь, то получите бонус — гид по методикам СЗ🎁
Переходите по ссылке и уже завтра жду вас на мастер-классе!
1 минута
12 октября 2023