51 подписчик

🪄Определения некоторых когнитивных искажений

Негативный фильтр — человек выбирает одну негативную деталь в ситуации и настойчиво на ней фокусируется, причем настолько, что вся реальность представляется ему в мрачном свете, будто от того, что завял цветок, перестало светить солнце.

Поспешные выводы — человек выносит негативные суждения, хотя не располагает фактами, которые бы убедительно подтверждали их.

— чтение мыслей — необоснованный вывод о том, что кто-то что-то подумал, но проверить это никто никак не пытается

— ошибка предсказания — предвосхищение негативного исхода событий и уверенность в том, что прогноз — это свершившийся факт

Навешивание ярлыков — крайняя форма сверхобобщения. Вместо того, чтобы описать ошибку, человек навешивает ярлык, к примеру, "неудачника", и придаёт ярлыку яркую эмоциональную окраску.

Персонализация — человек считает себя причиной негативных внешний событий, за которые изначально не несёт ответственность.

Около минуты

12 октября 2023