9978 подписчиков
Зарядка-это бесплатный, быстрый и простой способ погонять жидкость, а значит избавиться от отеков.
Лови зарядку от тренера Антифитнес Светланы.
Зарядка подойдёт всем! Выполняй все упражнения по 10 раз, 2-4 круга по самочувствию 😉
Во время зарядки мышцы растягиваются-сокращаются, это и способствуют дренажу жидкости.
Сердце поработало на повышенных оборотах и ты чувствуешь себя бодренькой и веселенькой. При этом себя не загнала, ты не устала, а именно ЗА-РЯ-ДИ-ЛА-СЬ.
3-5 минут в день будет достаточно, чтобы взбодриться и избавиться от отеков.
Кто тут молодец у нас? 👇🏻
Пиши я молодец, если обещаешь себе её выполнить, а не просто посмотреть 😇
Около минуты
12 октября 2023
225 читали