77,2 тыс подписчиков
Рассказывать про анатомию тела - это как распутывать клубок из тысячи ниток.
Зона таза и ягодиц является центром нашего тела. Здесь проходят все силовые и фасциальные линии. Неполадки в этой области могут вызывать проблемы в любой зоне.
Ягодицы ответственны за то, что мы можем прямо ходить. Наше тело создано для жизни вертикально, и мы должны уметь амортизировать ударную нагрузку
Следите за ниткой:
ягодицы связывают ноги и таз
обеспечивают нужный наклон таза
препятствуют избыточному внутреннему вращению бедер
что в свою очередь не даёт слишком сильно заваливаться своду стопы!
Это работает и в другую сторону.
Поэтому когда вы тренируете стопы, то чувствуете ягодицы.
Чувствовали ?
Ягодицы часть задней функциональной линии, а значит связывают ноги, таз и руки! Вот тут уже интереснее.
Руки-то на самом деле растут из Ж
Когда мы открываем дверь на себя
передаём предметы из рук в руки
Бросаем мяч
Ходим
Во всех этих и многих других ситуациях, руки растут из
Ж
Поэтому, если Ж плохо справляется со своей работой, то будут страдать плечи, руки, шея
Завтра обязательно потренируйтесь с мной по новому видео на ягодицы глядишь и руки заработают
Главное помните!
Если руки золотые, совсем неважно откуда они растут
Около минуты
12 октября 2023
610 читали