1 подписчик

Если были попытки похудеть, но не сильно успешные.

Как вариант, проблема во внутреннем конфликте. Т.е. у человека одновременно 2 желания противоположной направленности:

1. Быть толстой

2. Быть стройной

Например, когда желание быть толстой имеет силу в 80 баллов, а желание быть стройной -- только 20, тогда побеждает желание быть толстой. И при таком раскладе, инструменты для похудения не столь эффективны.

Что с этим можно сделать? Для начала стоит разобраться со своими желаниями. Что находится за желанием быть толстой? Всё индивидуально, но например:

1. Воспоминания о ситуациях голода в роду: пока толстый сохнет, худой сдохнет

2. Стресс заедать вкусняшками

3. Ощущение что когда я большая в своих размерах, то я сильная, меня не тронут

Что против быть стройной? Тоже индивидуально, например:

1. Худой -- значит больной

2. Красота опасна

3. Ненависть к стройным красоткам

Вот такого плана мышление даёт коучинг.

Около минуты

11 октября 2023