2 подписчика
Муж не стремится зарабатывать.
________________
Запрос с психологического форума:
❔После серии неудач в бизнесе муж лёг на диван, он страдает, переживает и мечтает, как будет зарабатывать миллионы. При этом почти не работает. Весь бюджет на мне, денег у нас впритык. На все мои доводы он отводит глаза и вздыхает. Что делать?
________________
Прежде всего, состояние мужа, которое вы описали, имеет признаки депрессивного расстройства. Не совсем понятно, какой оно степени тяжести, но такие признаки есть. Поэтому начнём с того, что вам делать не нужно, если вы хотите его состояние хотя бы стабилизировать. Вам совершенно точно не нужно его обвинять, нападать и оспаривать, что ему сейчас плохо. Подобные действия только усилят депрессивные проявления.
Во-вторых, прислушайтесь к себе и попробуйте понять, верите ли вы сами, что он в принципе может зарабатывать. С его опытом, ресурсами и всеми теми фактами, которые вы о нём знаете за весь период отношений. Если вы, скорее, верите, что он способен зарабатывать, помогите ему избавиться от депрессии. Это не простая и не быстрая работа, потому что депрессивные состояния имеют свою логику и свои особенности. Чтобы научить человека справляться самостоятельно с такими переживаниями, вам нужно избегать и обесценивания (установок типа «ты всё можешь» и «у тебя всё получится»), и присоединения (вроде «да, это действительно сложно» и «я тоже так чувствую»). И та, и другая позиция лишь подкрепляют негативные убеждения депрессивного человека.
Поэтому, если вы профессионально не разбираетесь в вопросе, вы запросто можете ухудшить его состояние, даже если искренне хотите ему помочь.
Соответственно, лучшим вариантом в такой ситуации будет решение обратиться за профессиональной помощью к психологу. И вы реально можете помочь мужу, если убедите его так поступить. И морально поддержите его в той работе, которая будет происходить в дальнейшем.
________________
С другой стороны, если, положив руку на сердце, вы, скорее, не верите, что муж вообще может зарабатывать, то сначала вам стоит решить для себя другой вопрос. А именно, вместо вопроса «Что делать с мужем?», определить, стоит ли вам вообще сохранять с ним отношения. Не рассчитывая, что он изменится и ориентируясь на то, что и дальше будет продолжаться так, как сейчас.
❓Готовы ли вы к такому варианту или нет?
Если нет, то отследите, что вам мешает прекратить отношения. Чувство вины или какие-то другие ограничивающие убеждения. И проработайте их самостоятельно или вместе с психологом.
Точно так же, если вы принимаете для себя текущую ситуацию и готовы продолжать отношения, вы можете научиться справляться со своими негативными эмоциями. Для этого вам нужно будет проработать и снизить свои ожидания от мужа. То есть, принять тот факт, что он не изменится и перестать переживать по этому поводу. Тогда вы сможете спокойнее реагировать на любое его поведение, без обид, разочарования и прочих страданий.
2 минуты
11 октября 2023