31 подписчик
Совесть и ответственность два чувства, которые могут сопровождать вину.
Совесть — набор норм, ценностей, которым следует личность.
Ответственность — добровольное согласие на осуществление (не осуществление) каких-либо действий, которые могут подкрепляться совестью. Причем здесь вина 👇🏼
Неконструктивная вина может способствовать обострению чувства ответственности из-за неконструктивных, иррациональных мыслей, которые не отражают действительность:
Например, одна из моих подруг очень долго искала няню для своей 7-летней дочери. Как и многие дети в этом году, дочь пошла в школу, а забирать ее по середине рабочего дня и отвозить домой — возможности нет. С начала года моя подруга занималась поиском человека, который будет сопровождать ее дочь из школы домой. Она просмотрела десятки рекомендаций, спрашивала совета у множества своих друзей с детьми, пыталась искать няню через агентство, но так и не пришла к решению, которое бы ее удовлетворило. Давайте разберем на ее примере то, как неконструктивная вина сопровождается чувствами ответственности и совестью в данном случае:
Совесть говорит ➡️ сделай все, чтобы твой ребенок был в безопасности
Ответственность говорит ➡️ если ты не можешь вовремя забирать ее из школы и беспокоишься о том, как она будет возвращаться домой самостоятельно, значит, нужно найти няню, которая поможет тебе сохранить безопасность ребенка.
Иррациональная вина говорит ➡️ что ты за мать такая, что готова возложить ответственность за своего ребенка на чужого человека? Как ты вообще можешь ему доверять? Ну уж нет, вместо обеда — забирай ребенка из школы.
Особенно когда дело касается тех, кого мы любим, за кого несем непоколебимую ответственность (дети, старшие родственники, домашние питомцы), может включаться иррациональное чувство вины, которое усугубляет тревогу и мешает нам находить конструктивные способы решения проблемы.
❓Испытывали ли вы иррациональную вину? Если да, то в каких случаях?
1 минута
18 октября 2023