3 подписчика
КАКАЯ ЕДА ГАРМОНИЧНА ДЛЯ ТЕБЯ 🥗
Чем же питание, адаптированное к своей натуре/конституции отличается от диеты?
Диета — это медицинское показание. Когда план питания назначается исходя из состояния больного, его жалоб, обследования и диагноза. Поэтому самому себе не желательно назначать диеты❗️
А общие рекомендации по здоровой диете выглядят как «один размер обуви для всех», как говорил Нобелевский лауреат Цехановер.
Питание по своей натуре/конституции я назвала гармоничным, так как это позволяет быть нам в ресурсе. Не терять энергию и не давать «всяким предрасположенностям к болезни» реализоваться. В основе такого метода лежит учение Авиценны, так как он, проанализировав разные медицинские школы (индо-тибетскую греческую), выбрал оптимальный алгоритм для определения натуры 🙌🏻
Насколько это идет в ногу с современной медициной, я рассказываю на своем вебинаре «Что такое натура по Авиценне и как ее определить?» 🎓
Ведь наша индивидуальная натура — это проявление работы наших генов в жизни. Также важно адаптировать питание и питьевой режим под сезон и климат проживания.
Медицинская диета должна быть индивидуализирована не только под диагноз или проблему, но и под натуру человека, сезон и климат проживания, а иначе людям с одинаковым диагнозом одна и та же диета может не помочь или недостаточно помочь, несмотря на показания 👥
Приведу примеры 👇🏻
💁🏻🥐 Пациент с непереносимостью глютена исключил глютен, но сухость кожи так и не пропала, а назначенный крепкий бульон только вызвал изжогу и горечь.
Потому что этот пациент с «Горячей Сухой» натурой, ему не показаны крепкие бульоны или много безглютеновой выпечки, ему важно сохранять правильный питьевой режим, не есть жирную пищу, если можно, то супчик молочный, а не йогурт, овощное рагу, а не запечённые овощи, котлеты, а не отбивную.
А вот «Холодной Сухой» натуре бульончик, то, что «доктор прописал», полезно 🥣
Чтобы похудеть, нужно много пить, выводить токсины, а если человек и так с «Влажной натурой», то он на этой избыточной воде получит прибавку в весе и отеки (если «Холодный») или повышенную потливость, повышение давления (если «Жаркий») ☝🏻
Про КЕТО-диеты вообще молчу, недавно пациенту пришлось поставить стенты в сосуды, а до того он 1 год был на кето-диете для бодрости и снижения инсулинорезистентности 😨 Натура у него «Горячая Влажная», такие типы предрасположены к повышению холестерина, жировому гепатозу, т.е. ему для похудания нужно было выбрать другую диету, если бы учитывали его натуру, а не только вес и анализы.
Подобрать питание под свою натуру не сложно, в своем вебинаре «Какая еда гармонична для вас» я рассказываю об особенностях питания и даю перечень продуктов и их сочетаний, чтобы они подходили именно для вас 🤍
Приобрести доступ к вебинару можно по ссылке natalia.wright.tilda.ws
2 минуты
18 октября 2023