Первые пару месяцев тренировок мне давались с невероятной легкостью, я тренировался по 5 раз в неделю отдыхал я только на выходных, но даже на выходных я мог прийти в зал сделать пару упражнений и провести несколько часов за кардио тренажерами. Сейчас я прекрасно понимаю я в пустую провел первые два месяца своих тренировок, да я стал кушать больше, да я ежедневно посещал тренажерный зал и проводил там кучу времени, в день я тренировался до 5 часов. Конечно, для спортсменов которые занимаются уже по 10-20 лет это нормально, особенно если это силовые пауэрлифтинг тренировки. Но для человека который впервые пришел в зал, достаточно 1 часика хорошей интенсивной тренировки, спустя эти два месяца я конечно же это понял, и с пяти дневного плана тренировок которые длились по 4-5 часов, я перешел на 3-х дневный план тренировок с длительностью ~1,5 часа. И в этот момент я почувствовал усталость, после тренировки дорога домой стала немножечко труднее, и вот тут я понял какую огромную ошибку я допускал предыдущие два месяца. Мотивация поднялась, стал постоянно разглядывать себя в зеркало пытаясь увидеть хоть малейшее изменение, и это тоже очень важно, об этом я расскажу позже.