Сегодня спала как не в себя. Накопился недосып за последние дни и информационный перегруз.

Есть разные типы усталости.

Если у тебя в целом все в порядке с Энергией, то ты действительно можешь восстановиться за ночь хорошего сна или пару выходных.

Если же пара выходных не помогает, и даже эффекта от отпуска хватает на неделю, максимум две…. то это скорее всего выгорание.

У выгорания есть разные уровни / степени, но при любом раскладе именно с выгоранием нужно работать в первую очередь.

При этом важно не только убрать причины выгорания, то есть закрыть моменты на которые сливается Энергия, но и дать человеку эту самую Энергию.

Представь, что в бензобаке есть пробоина, и да, действительно важно ее заделать, чтобы автомобиль мог ехать. Но! Если не залить в бак бензин, авто все равно не поедет. Точно так же как бесполезно чиповать двигатель, если проблемы с топливом. Ведь как ни апгрейдь машину, нужно, чтобы она хотя бы ехала. Как ни прокачивай смыслы в блоге, визуал и прочее, для начала нужна Энергия, чтобы этот блог вести, потом уже всё остальное.

Около минуты

11 октября 2023