Через 20 минут после чашки кофе мы начинаем испытывать необъяснимую тревогу. Причина кроется в соотношениях выделяемых на кофеин гормонов. Первые 20 минут, благодаря кофе, в кровь поступают норадреналин и адреналин. После 20 минут их уровень начинает падать, но штука в том, что уровень кортизола, гормона стресса и тревоги, остаётся на высоком уровне. В этом и есть причина не иллюзорного, а настоящего чувства тревоги после кофе. И, чем больше кофеина, тем заметнее эффект. Использовать кофеин или нет - это ваш выбор, но, зная причинно-следственную связь, легче этот выбор сделать. А вам нужно кофе, чтобы взбодриться?