Что такое "качели" - когда человек решил больше не употреблять?

Через какое то время , начинается возврат к мысли - ну немножко можно...в этот раз я чуть чуть и все!

И самая главная ловушка - что бывает один, два и более раз , это реально получится - и тогда уже возникают мысли - ну все теперь по немножку можно. НЕТ!

Теперь срыв будет гарантированным! И чем дольше будут длиться твои "мудрые умозаключения" тем сильнее будет провал в яму.

Почему? Просто потому , что алкоголь умеет ждать , подсовывать твоему уму кучу казалось бы логичных обоснований - почему ты не такой как все и у тебя получится справиться и не напиваться! Миллионы людей с зависимостью проходят это. Каждый считает себя умнее и лучше других и способным ОСТАНОВИТЬСЯ.

Алкоголь =наркотик! Если ты не можешь без алкоголя решать свои насущные проблемы и вопросы - ты не сможешь справиться с ним никак! Выход только один - прекратить употреблять алкоголь СОВСЕМ!

И... научиться жить по другому, реагировать по другому - не употребляя алкоголь. Современные методики уже существуют - но это вспомогательные вещи - главное, а как переучиться?

Я знаю как.

Качели - это когда ты ходишь по этому кругу - обещаешь себе не нажраться, потом рано или поздно нажираешься , затем период воздержания с мыслями .... виной...стыдом...злостью и тд., потом снова нажираешься и так ВСЕГДА.

1 минута

11 января 2024