13,9 тыс подписчиков
✅ Болят тазобедренные суставы и поясница? Очень частая причина этих болей в плоской стопе, а отсюда уже появляется неправильная ходьба, например, в «косолапость».
Ну подумаешь, походка стала некрасивая, появилась косолапость, ничего страшного. Но ведь это не только эстетический дефект, далее всегда последуют непрекращающиеся боли в стопах, а следом за ними – в тазу и пояснице. Поэтому отмахиваться от этой проблемы не стоит.
Природа всё предусмотрела, но если происходит поломка в организме где-то в одном месте, он начинает подстраиваться под новые условия, жить-то дальше надо продолжать.
– При плоскостопии, например, стопа начинает заваливаться внутрь, тело начинает искать новую точку опоры. И, чтобы компенсировать этот завал, тянет за собой колено. В итоге фасции бедра приходится работать больше положенного, она спазмируется и болит.
– А из-за изменения свода стопы уходит амортизация, и каждый шаг бьет по суставам.
Со временем начинается воспаление, хряща становится все меньше, и кость начинает бить в кость, а это очень больно. Появляются на ногах натоптыши и мозоли, которые не дают полноценно ходить, причём они ещё и болят.
– Нагрузка по телу начинает распространяться неравномерно, это приводит к перекосу в тазобедренном суставе. Ну, а и дальше – «летит» поясница и шея.
А с чего всё началось? Казалось бы, с изменения походки, просто-напросто стопы перестали выполнять свои функции из-за потери форм.
Специалисты-ортопеды просто настоятельно рекомендуют обращать внимание на свои стопы и предпринимать какие-то действия для того, чтобы не запускать процесс ещё больше. Подробнее про последствия неправильной походки и плоской стопы я недавно написал статью. Я считаю, что об этом надо больше писать и говорить, ведь с плоскостопием можно работать.
Берегите себя! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
11 октября 2023
321 читали