84 подписчика
Польза или вред
Натолкнулся недавно на миф, что картофель - это нездоровый продукт, который вызывает набор веса.
А что по факту: картофель является хорошим источником калия, витамина С и клетчатки.
- Он также содержит меньше калорий, чем многие другие продукты, такие как рис или паста.
Хотя доля правды имеется: если картофель употребляется в жареном виде, фри или чипсов, то это может действительно привести к набору веса.
🥔 Используем разумное приготовление и будет всё отлично.
Около минуты
11 октября 2023