28 подписчиков
Жизнь превращается в кошмар, где постоянный стыд, чувство вины и собственной несостоятельности доводят до точки.
Подавляя гнев или слезы, приходится регулярно решать какие-то проблемы, куда-то бежать, что- то делать.
Времени и энергии не хватает, постоянное чувство «выжатого лимона», не даëт жить.
Усталость, тревожность и беспокойство приводят к срывам на близких.
Нет рабочей продуктивности, осталась только невнимательность.
Что со мной происходит?
– начинаю сторониться людей,
- отказываюсь от общения,
- скрываю свои эмоции,
- стал предпочтительным затворнический образ жизни.
Контакт с детьми стал теряться – наши взаимоотношения рушаться.
Испытывая сильную потребность контролировать, часто предлагаю непрошенную помощь взрослым домочадцам.
Зачем?
Зачем, чувствую ответственность за чужие проступки и стыжусь их, как своих.
Почему постоянно кажется, что если я не помогу и не вмешаюсь, то произойдет что-то плохое.
В последнее время не исполняется ни одной личной потребности.
Стало сложно определяться со своими желаниями: все они зачастую сконцентрированы вокруг других людей, но не меня.
По - че - му?
Складывается ощущение что мне пора к психиатру.
Физическое самочувствие - это вообще отдельная песня. Тахикардия и гипертония, расстройства работы желудка и кишечника, нарушения сна, снижение иммунитета.... лишь малая часть диагнозов моей мед карты.
Все больше и больше погружаясь в заботу о близких, постепенно разрушаются личные отношения и дружеские связи, карьера и любимые увлечения, наступает пустота в собственной жизни.
Что не так?
А это созависимые отношения.
Деструктивная форма взаимоотношений, в которых человек всесторонне вовлечен и полностью поглощен жизнью другого человека, чаще всего зависимого: от алкоголя, наркотиков, еды, игр, работы, азартных и компьютерных игр, опасных видов спорта, шопинга и тому подобного.
Созависимость – патологически поглощает.
Происходит сильная психосоциальная или даже физическая зависимость от поведения и поступков других людей.
Личность страдает и гибнет.
Знакомо?
Тяжело? Да.
Не терпите, выходите из созависимости ищите своë свободное "счастливое я"👇
☎✍️ 89510395642
1 минута
11 октября 2023