Едим одни и те же продукты: простые и бюджетные,но исходя из правил правильного/здорового питания.
Приходится порой напрячь мозги,чтобы из привычных продуктов приготовить нечто другое.
Примером тому служит каша пшённо-овсяная,да ещё добавила туда размоченные семена льна. Полила горчичным маслом. Вкусно!😀
Крупу брала по 4 ст.л.каждой и варила на воде/молоке.
При такой пропорции круп ощущается больше овсянка,поэтому в следующий раз возьму крупы в изменённой пропорции: 3(пшено)+1(овсянка) Этого количества каши нам с мужем на два дня:мне -2 ст.л.,ему - 3
Творог по 100 г добавила и ржаной хлебец с сыром. Муж,естественно,сделает себе бутерброд с батоном и колбасой. Трудно ему на ПП,злой становится и недовольный,поэтому у него частично ПП.
Около минуты
11 октября 2023