2570 подписчиков
Суп-пюре из зеленого горошка
Лёгкий суп из молодого горошка от Клуба снижения веса LALAVITA. Можно использовать свежий горошек или заморозку. Отличный вариант, если захотелось супа без мяса.
Готовим 2 порции. Калорийность порции: 239 ккал
Состав:
Горошек зеленый (заморозка) - 400 гр.
Лук- 1 шт.
Молоко – 200 мл.
Масло растительное – 1 ч.л.
Вода – 500 мл
Соль, специи, зелень по вкусу.
⠀
Приготовление:
⠀
В кастрюлю налейте воду и доводим ее до кипения.
Высыпьте горошек.
Варите 10 минут.
Мелко нарежьте лук и обжарьте на 1 ч.л. растит. масла.
Добавляем в кастрюлю лук.
Снимите с огня и перетрите суп погружным блендером.
Верните суп обратно на плиту, влейте молоко, доведите до кипения и варите 5 минут.
На выходе можно добавить зелень.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
30 ноября 2023