1455 подписчиков
Да у меня уже глаз дёргается!
😱Миокимия – какое страшное слово! ⠀ ⠀
«Сегодня на работе у меня задёргалось веко. Нижнее. Я это ощущала, а в зеркале не было видно. Что это со мной? Мне надо срочно к неврологу!».
👉🏻 Итак, основная причина подёргиваний века – доброкачественная миокимия, непроизвольное, спонтанное дрожание. Действительно, чаще дёргается нижнее веко, с одной стороны. У некоторых – верхнее или с двух сторон. Пациента беспокоят неприятные ощущения, но окружающие чаще их не видят. Как правило, подёргивания сами собой начинаются и сами же и проходят. Часть людей считают, что это нервное и пора пить успокоительные, начинают, и действительно проходит. Но читаем предыдущей пункт. Проходит само собой. Это не действие успокоительного. Это совпадение.
❗Причины:
📌стресс
📌недосып
📌тревога
📌депрессия
📌избыточное употребление кофе, чая, алкоголя, энергетиков
📌курение
📌избыточный контакт с синим светом (ТВ, телефоны, планшеты)
📌некоторые соматические проблемы (анемия, патология щитовидной железы). ⠀
Рекомендации:
🔻исключить стресс
🔻нормализовать режим труда/отдыха
🔻гигиена сна с исключением синего света
🔻за 2 часа до сна уменьшить или исключить вовсе чай, кофе, энергетики, алкоголь, никотин.
‼Если через 2-3 недели (как правило, гораздо раньше проходит) подёргивания сохраняются, то необходимо дообследование (общий анализ крови, гормоны щитовидки, ферритин, психиатр/психотерапевт) – решает невролог. ⠀
🧐Ещё раз: как правило, подёргивания беспокоят до 1 недели, реже до 2-3 недель. Миокимия доброкачественная, то есть проходит самостоятельно. Ваша задача –исключить факторы, спровоцировавшие данное состояние. ⠀
❗Информация носит ознакомительный характер. Необходима консультация врача! ⠀
1 минута
10 октября 2023