«Психическое здоровье – одно из универсальных прав человека», - такой девиз в 2023 году Всемирного дня психического здоровья, который принято отмечать ежегодно 10 октября.
Чтобы не столкнуться с серьезными психическими заболеваниями важно вовремя диагностировать возможное наступление недуга.
Предлагаем пройти несложный тест на наличие или отсутствие депрессии, который поможет узнать, нужна ли вам помощь специалиста.
В целом, удовлетворены ли Вы своей жизнью?
да - 0 нет - 1
Вы забросили большую часть своих занятий и интересов?
да -1 нет - 0
Вы чувствуете, что Ваша жизнь пуста?
да -1 нет - 0
Вам часто становится скучно?
да -1 нет - 0
У вас хорошее настроение большую часть времени?
да - 0 нет - 1
Вы опасаетесь, что с Вами случится что-то плохое?
да - 1 нет - 0
Вы чувствуете себя счастливым большую часть времени?
да – 0 нет - 1
Вы чувствуете себя беспомощным?
да -1 нет - 0
Вы предпочитаете остаться дома, нежели выйти на улицу и заняться чем-нибудь новым?
да -1 нет - 0
Считаете ли Вы, что Ваша память хуже, чем у других?
да -1 нет - 0
Считаете ли Вы, что жить - это прекрасно?
да – 0 нет - 1
Чувствуете ли Вы себя сейчас бесполезным?
да -1 нет – 0
Чувствуете ли Вы себя полным энергией и жизненной силой?
да - 0 нет - 1
Ощущаете ли вы безнадежность той ситуации, в которой находитесь в настоящее время?
да -1 нет - 0
Считаете ли Вы, что окружающие Вас люди живут более полноценной жизнью в сравнении с Вами?
да -1 нет - 0
0 - 4 балла – у вас нет депрессии.
5 и более баллов – с большой вероятностью вы страдаете депрессией, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.
1 минута
10 октября 2023