Российской геронтологический научно-клинический центр РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России

С возрастом многие замечают, что мочевой пузырь словно живёт своей жизнью: ночью будит по два-три раза, днём заставляет заранее прикидывать, где ближайший туалет, а иногда подаёт сигнал так внезапно, что сдержаться не получается. Почему так происходит? Что здесь зависит от возраста, что — от лекарств, которые человек принимает совсем по другому поводу, а что — от него самого? Об этом рассказывает заведующий урологическим отделением РГНКЦ, профессор Григорий Георгиевич Кривобородов, а данные исследований помогают понять, какие меры действительно работают...

Прогулки становятся короче, поездки — реже, а в любом новом месте первым делом приходится искать туалет. Многие считают это неизбежной платой за возраст и годами молчат о проблеме — даже на приёме у врача. Между тем у этого состояния есть название — гиперактивный мочевой пузырь, — и встречается оно примерно у каждого четвёртого человека старше 60 лет. Заведующий урологическим отделением РГНКЦ, профессор Григорий Георгиевич Кривобородов рассказывает, как отличить ГМП от обычных частых походов в туалет, почему о нём так редко говорят и что помогает с ним справиться...

Один из важных признаков здорового обмена веществ — метаболическая гибкость. Это способность организма быстро переключаться между разными источниками энергии в зависимости от того, ели вы недавно или находитесь в состоянии голода. Потеря способности переключаться на жиры отражается на пищевом поведении: люди, организм которых хуже адаптируется к голоданию, при свободном доступе к пище в среднем потребляют больше калорий. Возможное объяснение заключается в том, что при плохом использовании жиров быстрее расходуются запасы глюкозы...

С возрастом слабость часто связывают прежде всего с потерей мышечной массы. Однако исследования показывают, что мышцы могут терять способность нормально работать еще до того, как их объем заметно уменьшится. Одна из причин — постепенное ухудшение работы митохондрий, клеточных структур, которые обеспечивают мышцы энергией. Для сокращения мышц необходим АТФ - молекула, которую организм постоянно производит и расходует как источник энергии. Во время физической работы потребность мышц в АТФ резко возрастает...