16 подписчиков
#медитация перед сном
Йога нидра
11 минут
Подготовка ко сну, формирование запроса на сон и на поиск ответа во сне. Полное расслабление тела, планомерно двигающимся взглядом. Создание энергии, которая разливается по расслабленному телу
#йога
#йоганидра
#гидра
#насон
#длясна
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
10 октября 2023