77,2 тыс подписчиков
Ваше тело уже идеально
Все мы изначально разные, с разной генетикой и психоэмоциональными фонами.
Нас 7,5 млрд и нет ни одного идентичного повторения.
Каждый особенный.
В реальном мире не существует идеальных людей, как и идеальных фигур. Поэтому, важно точно понимать к какому своему идеалу вы идете.
Он должен быть основан на ваших возможностях и генетике.
Никогда лань не сможет стать самой быстрой птицей, но если она примет все свои качества и себя, то вполне
может стать самой быстрой ланью
Борьба и попытки втиснуться в рамки "идеального тела" выматывают. Только из состояния принятия себя и своей генетики мы способны нести благо своему телу, а не насилие.
Но как начать принимать себя?
Это долгий и интересный процесс. Непринятие находится в нашей голове и начать стоит именно с нее, постепенно заменяя деструктивные мысли.
Начните себя хвалить
Замечайте свой каждый маленький успех. Вспомните все, что вам нравится в себе.
Поддержите себя в любой ситуации
Станьте себе лучшим другом или заботливым родителем.
Заботьтесь о себе как о маленьком ребенке и помогайте в трудную минуту добрым словом.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Вы никогда не сможете стать кем- то другим, но сможете быть лучшей версией себя. Сравнивайте себя только с собой в прошлом.
Когда мы создаем свое здоровье, свою красоту из любви, то все идет как по маслу. Нам не нужно тратить энергию на борьбу, уговаривать себя и заставлять.
Наше тело не обязано соответствовать обшественным стандартам.
Выберите для себя СВОЮ цель и двигайтесь к ней
Как вы себе представляете идеальное тело?
К каким результатам хотите прийти?
1 минута
10 октября 2023
666 читали