17,1 тыс подписчиков
Рыба или мясо - что полезнее?
Доказано, что человек разумный (Homo sapiens) всеяден, и для того, чтобы человеческий организм работал, как часы, ему нужно потреблять всю пищу - и растительную, и продукты животного происхождения.
Но всё равно есть огромное количество людей, которые не потребляют мяса, а некоторые пошли ещё дальше и не едят ещё и рыбу, питаясь таким образом только лишь растительной пищей. Это вегетарианцы и веганы.
Я не буду здесь рассуждать на тему кто прав, кто неправ - каждый вправе выбрать свой образ жизни самостоятельно, ибо только он сам ответственен за своё здоровье и за свою жизнь в частности.
Я же хочу узнать у вас, дорогие друзья, чему отдаёте предпочтение вы - мясу или рыбе - и почему?
Я люблю всё) И мясо, и рыбу, и можно побольше и с хлебом) Но всё же, если бы передо мной встал выбор - мясо или рыба - я бы выбрала рыбу) Да, я - Рыбоед с большой буквы "Р". При том, что морепродукты не переношу на дух) А вот рыбу мне только дай)
Современные диетологи придерживаются мнения, что рыба полезнее мяса, и вот тут я с ними как раз-таки соглашусь) А я с диетологами и прочими светилами соглашаюсь крайне редко, как вы уже заметили) Но рыба - это, пожалуй, один из тех продуктов, который позволяет мне сделать исключение в их пользу)
И рыба и мясо должны присутствовать в здоровом организме не реже трёх-четырёх раз в неделю.
Норма употребления - 150-200г в день (в готовом виде)
Все нормы индивидуальны и применяются исходя из параметров человека - его возраста и наличия хронических болезней.
---------------------------------------------------------------------------------------------
А сейчас я попрошу у вас ответить на опрос.
И заранее говорю спасибо всем, кто в нём поучаствует.
А тем, кто напишет комментарий и поставит лайк - +100 к карме)
Доброго вам вторника, Друзья!
Рыба или мясо?
анонимный опрос
Я рыбоед
0%
Я мясоед
0%
А я вегетарианка (ец)
0%
Свой ответ в комментариях
0%
1 минута
10 октября 2023
800 читали