27,4 тыс подписчиков
Каша из киноа (Вегетарианские рецепты)
------------------
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
Киноа - 10 столовых ложек
Вода - 2 стакана
Розовая гималайская соль - щепотка
Корица - по вкусу
Молотый имбирь - по вкусу
Кокосовое молоко - 10 столовых ложек
Бананы - 2 штуки
Сироп агавы - 4 столовые ложки
Свежие ягоды - по вкусу
Приготовление:
1. Налить воду в небольшую кастрюлю, всыпать киноа и довести до кипения на большом огне.
2. Уменьшить огонь и медленно кипятить (периодически добавляя воды, если нужно), периодически помешивая, пока киноа не станет мягким, а смесь — более густой.
3. Растительное молоко и специи немного подогреть.
4. Разделить киноа на две части, полить пряным молоком и добавить мед с кусочками банана. Можно украсить ягодами.
Приятного аппетита друзья!
Источники и публикации:
Лабиринты Знаний - Телеграм (https:/...ni)
Лабиринты Знаний - Ютуб (https:/...rs)
Личная страница - ВК (https:/...um)
#роман_головин #питание #еда #рецепты #вегетарианец #зож #веганство #сыроедение #здоровоепитание #киноа
Около минуты
10 октября 2023