771 подписчик
О неправильности бытия!
Проблема ожирения в 21 веке, одна из главных в людском мире. И тем смешнее становится, когда люди задают вопрос - а сколько дней в неделю нужно тренироваться?
Подумайте вот о чём.
Человек ест несколько раз в день, 7 дней в неделю!!!! То есть он постоянно наедает энергию, и много наедает, надо сказать!
А тренироваться, чтобы убрать лишнюю энергию он собирается 2 - 3 дня в неделю!!!!! И где здесь баланс?
Ребята - 5 - 6 дней тренировок в неделю и контроль за тем что попадает в рот - вот и будет вам счастье!
Около минуты
9 октября 2023