2553 подписчика
Постная яблочная галета
Еще один рецепт от Клуба снижения веса Lalavita для тех, кто держит пост.
А лучше приходите в Клуб участником. Мы подберём для вас сытное разнообразное меню.
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 242 ккал
Состав:
Овсяные хлопья – 40 гр.
Мука пшеничная цельнозерновая - 60 гр.
Кипяток - 50 мл
Масло оливковое - 25 мл
Мед - 1 ч.л.
Разрыхлитель- 1/2 чл.
Яблоки - 2-3 шт.
Корица, ванилин - по вкусу
Приготовление:
Хлопья перетрите блендером до размера гречки.
Соедините муку, хлопья, разрыхлитель, ванилин.
Перемешайте сухие ингредиенты.
Отдельно соедините масло и мед. Влейте крутой кипяток и взбейте.
Влейте жидкость в сухую смесь и замесите тесто.
Накройте тесто полотенцем и оставьте отдыхать на 30 минут.
Яблоки очистите и нарежьте тонкими дольками.
Раскатайте из теста 3 тонкие "пышки".
Выложите в середину яблоки, посыпьте корицей и сформируйте бортики галет.
Выпекайте газеты пример 20-25 минут при t180C.
Около минуты
15 марта 2024