27 подписчиков
На вечерней практике сегодня проработали мышцы ног и спины. И завершили занятие Асанами баланса!
Каждый попробовал и почувствовал взаимосвязь сосредоточения, концентрации с отстройкой и координацией тела.
Такая практика позволяет очистить мысли и выделить главное из бесконечного потока, который как водопад шумит в наших умах. 🙏
Активное включение обоих полушарий головного мозга восстанавливает когнитивные функции и предупреждает развитие ранней деменции.
#важностьбаланса
Около минуты
9 октября 2023