2571 подписчик
Фунчоза с креветками
Холодное второе блюдо с креветками и овощами от Клуба снижения веса LALAVITA.
Готовим на одну порцию. Калорийность 345 ккал
Состав :
Бобовая фунчоза - 30 гр.
Креветки – 150 гр.
Тертый свежий имбирь – 1/3 ч.л.
Стручковая фасоль – 100 гр.
Морковь – 1/2 шт.
Болгарский перец – 1/2 шт.
Соевый соус – 1 ст.л.
Рисовый или яблочный уксус – 0,5 ст.л.
Чеснок – 1 зубчик
Оливковое масло - 1 ч.л.
Кинза или другая зелень по вкусу
⠀
Приготовление:
Фунчозу приготовьте согласно рекомендации на упаковке.
Имбирь натрите на терке, чеснок пропустите через пресс.
Морковь натрите на терке для корейской моркови или любой другой терке.
Перец нарежьте тонкой соломкой.
Обжарьте перец, морковь, фасоль на ап сковороде, смазанной оливковым маслом до корочки.
Влейте соевый соус, пару ложек воды, добавьте чеснок и имбирь и тушите под крышкой на медленном огне до готовности.
Очищенные креветки и обжарьте 5 минут на сухой сковороде до корочки.
Сондините фунчозу, смесь из овощей и креветки.
Добавьте уксус и свежую зелень и уберите в холодильник на 30 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
1 минута
20 октября 2023
103 читали