2580 подписчиков
Постный кофейный пирог
Приходите в Клуб снижения веса Lalavita. Мы можем полностью для вас подобрать постное меню с необходимым лично вам дефицитом калорий. Первая неделя бесплатно.
Готовим 3 порции. Калорийность порции 243 ккал
Состав:
Вода - 100 мл.
Кофе растворимый - 1 ст.л.с горкой
Банан - 1 шт.
Мука рисовая - 125 гр.
Чернослив - 30 гр.
Грецкие орехи - 15 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Корица - по вкусу
Приготовление:
Для пирога нужен очень спелый большой банан.
Заварите кофе и дайте ему остыть.
Чернослив нарежьте некрупно.
Грецкие орехи измельчите до размера гречневой крупы.
Положите в чашу блендера банан и влейте кофе. Взбейте.
Добавьте муку, разрыхлитель, корицу и взбейте ещё раз.
Масса должна быть однородной.
Добавьте чернослив и орехи.
Аккуратно перемешайте.
Выложите в силиконовую форму и выпекайте при t180C примерно 30-40 минут.
Точное время зависит от вашей духовки.
Около минуты
29 марта 2024