2080 подписчиков
Cидячая работа уничтожила мою спину 🤯
Однажды сидя на рабочем месте в офисе у меня адски заболела спина, боль переросла в хроническую и сопровождала меня все рабочие будни. Лекарства, массажи не помогали. Пробовала даже делать «блокаду» без результата. Я занималась уже тогда любительским бегом и фитнесом по видео. Кстати первое, что я сделала в первый день, когда у меня заболела спина - пошла на пробежку. Уже тогда заметила, что во время движения боли не было. Заказала в Спортмастере спортивную одежду, коврик, фитболл, гантели, в общем соорудила себе дома целый зал 😅
Но первый врач, у которой я консультировалась, запретила бег. Однако, рекомендовала попробовать заняться пилатесом. Решила записаться в зал и открыла для себя йогу. А на хороший пилатес я не попала, так как тренер, что его вела вообще не появлялась на работе или вела на отмахнись, если приходила. Благодаря регулярным занятиям йогой мне становилось лучше. Боль постепенно ушла. Меня вдохновил мой пример. Я решила помогать и другим людям, чувствовать себя лучше и стала инструктором йоги 🧘♀️
Записывать на занятия t.me/...ess
По промокоду 📍SMNEWP5741📍 -20% на одежду, обувь и аксессуары
Это краткая версия, более подробно про свою историю боли в спине рассказала в статье dzen.ru/...ink
Реклама. ООО "Спортмастер", ИНН 7728551528
1 минута
9 октября 2023