Почему укорачивается шея?

Дорогие, много запросов под предыдущими постами про шею.

Разберём основные причины, с которыми нужно работать, чтобы удлинить шею:

⠀

НАПРЯЖЕНИЕ И СЖАТИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

⠀

Шея — часть позвоночника. С возрастом позвоночник начинает сжиматься под действием очагов напряжения, которые возникают в теле:

✓ последствия травм, операций;

✓ проблемы позвоночника: боли, грыжи и протрузии и др.;

✓ психоэмоциональные напряжения;

✓ интоксикации.

Из-за этого усиливается ригидность тела, позвоночник начинает укорачиваться, а вместе с ним и шея.

⠀

НАПРЯЖЕНИЕ ТРАПЕЦИИ, ЗАТЫЛОЧНЫХ, ЛЕСТНИЧНЫХ МЫШЦ И ПРОБЛЕМЫ ОСНОВАНИЯ ЧЕРЕПА

⠀

НАПРЯЖЕНИЕ И НАТЯЖЕНИЕ МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНЫХ ЛИНИЙ И СВЯЗОК ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

⠀

Если есть застойные процессы в области таза, живота (они есть у большинства людей), то через каскад связок это приводит к укорочению шеи.

⠀

Добавьте к этому напряжение диафрагмы, напряжение в грудной клетке, связках сердца и средостения. Этот балласт тянет шею вниз, и она укорачивается.

⠀

Любые оперативные вмешательства в области живота (кесарево сечение, абдоминопластика и др.) усиливают укорочение шеи.

⠀

ПСИХОСОМАТИКА

⠀

Грудобрюшная диафрагма, средостение часто находятся в напряжении под тяжестью эмоций, так как все душевные переживания

«оседают» в грудной клетке.

⠀

Чувствуете, насколько ваша шея в опасности? Показать упражнение на удлинение шеи?

1 минута

10 октября 2023

110 читали