242 подписчика
ЭКАДАШИ ЗАВТРА
Мы с супругой уже на протяжении многих лет постимся 2 раза в месяц - на одиннадцатый день растущей и убывающей Луны. "Экадаши" - на древнем санскритском языке означает одиннадцатый.
Считается, что пост в эти дни способствует ментальному, эмоциональному, духовному, физическому очищению тела и духа человека. Человек в результате поста на Экадаши освобождается от накопленного груза.
Соблюдать пост в Экадаши можно по-разному, в соответствии со своими возможностями:
✅например, можно поститься только физически: исключить в этот день из своего рациона зерновые продукты, бобовые, мясо, рыбу, яйца, тонизирующие напитки (кофе, чай).
✅Или можно соблюсти полный пост - не принимать пищу в этот день вообще, а только пить воду (однако делать это нужно только полностью здоровым людям).
✅можно к телесному посту подключить молитву, чтение духовной литературы, медитацию.
✅а можно в этот день делать пожертвования - желательно жертвовать деньги тем организациям, которые не причиняют насилия своей деятельностью (не убивают животных и т.д.)
Соблюдайте Экадаши бережно по отношению к себе - принимайте ровно столько ограничений в пище в этот день, сколько способны без вреда своему здоровью и состоянию ! Делитесь с теми, кто любит совершать аскезы на благо духовного и физического здоровья.
1 минута
9 октября 2023